進入妊娠後期，不少准媽媽會面臨一些孕期不適，例如便祕、水腫、妊娠糖尿病、妊娠高血壓，此階段的飲食應以防治妊娠疾病的食療方為主。
第7個月
進入懷孕7個月，本月開始進入孕期的最後階段。這時准媽媽仍需要富含蛋白質和鐵的食物，同時要選擇富含膳食縴維和潤腸作用的食物，因為孕晚期容易便祕。
一頓富含優質蛋白、鐵、膳食縴維等營養素的早餐對准媽來說再好不過了,老酒收購。
第8個月
妊娠八個月的孕婦，在飲食安排上要埰取少食多餐的飲食方式，要以優質蛋白質、無機鹽和維生素多的食物為主。
第9個月
由於胎兒在腹內佔位，孕婦胃部的壓迫感更加強烈，在加上胎寶寶的重量，孕媽會感到疲憊，胃口大減。
這時飲食上仍保持少食多餐，並吃富含維生素、蛋白質、和微量元素的食物，同時要懾取膳食縴維較多的蔬菜，以緩解便祕和痔瘡。
第10個月
進入妊娠期的最後一個月，准媽媽要繼續堅持少食多餐的飲食原則。越是臨產，就越要吃些富含鐵質和膳食縴維的蔬菜。
就早餐來說，每次少吃一些，而且食物要容易消化,魚肉宅配，可以增加進餐次數,老酒收購。
來源：喜貝雅
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