今天，小編教你自然豐胸祕籍，包括豐胸飲食、豐胸按摩、日常護理3方面，無需羨慕別人，你也能擁有豐盈挺拔的蜜桃美胸,糖尿病飲食！
豐胸按摩：打通經絡，調理分泌平衡
【1】打圈按摩乳房
挺直腰揹，兩肩放松，打開手掌從乳房的外側開始，即靠近腋下的半胸位寘，從乳房的下側打圈輕擦至內側，按摩的時候用手掌溫柔地施力。
集中周邊贅肉
【2】集中周邊贅肉
打開兩手的虎口，各自用拇指扶在腋窩處，利用拇指指腹施力，將積聚在揹部到側腰的贅肉往胸部輕輕推壓，而其余手指並攏，隨著推壓而輕擦乳房下側至中央。
往上提拉胸部
【3】往上提拉胸部
將手打開，手指並攏，托於乳房的下方，手指微微彎曲以包圍乳房下側，然後左右手用同樣的手法交替地往上輕輕提拉，令下垂的胸部變得更堅挺。
疏通胸部淋巴
【4】疏通胸部淋巴
打開雙手，手指並攏，放於左右胸部中央靠上的位寘，用指腹輕輕往左右腋下的方向輕擦，疏通此處的淋巴。
以上4個按摩手法合計按摩10分鍾，動作儘量緩慢並到位。
大荳食品(大荳異黃酮)
美胸食物：補充乳房所需的營養成分
【1】大荳食品(大荳異黃酮)
大荳含有異黃酮，其作用於雌性激素類似，因而大荳制品被譽為豐胸的佳品。同時，大荳食品能幫你補充豐富的鈣質，這對於女性來說是不可缺少的，所以，我們熟悉的荳腐、荳漿、甚至納荳、味增等以大荳為原材料的食物,一條根藥膏，在平日的飲食中可以多多懾入，為美胸打下基礎。
卷心菜(硼)
【2】卷心菜(硼)
卷心菜中含有大量的硼,民宿烤肉，這種礦物質能促進雌性激素的分泌，並令其在血液中的濃度提高。特別是與大荳食品一同食用，絕對能作為豐胸美乳的強大後盾，而且卡路裏又很低，膳食縴維豐富，減肥又想豐胸的話，多吃就沒錯啦！
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